Stuur op energie!

Referentie: Netwerk Concare

Tijdens deze avond nodigden wij middels een introductie workshop de leden van het netwerk Concare uit om te ervaren wat mindfulness is en wat het voor je kan betekenen in het dagelijks leven.

Workshop:‘Geef ruimte aan energie; mindfulness in het dagelijks leven’

In deze mindfulness workshop maakten de deelnemers kennis met oefeningen waarmee je minder stress en meer rust creëert in je dagelijkse leven. Mindfulness het helpt om met aandacht bij al je rollen, activiteiten en emoties te zijn, of je ze nu als prettig of als onprettig ervaart. Accepteren wat er is geeft namelijk empowerment, terwijl verzet verzwakt. Je verliest energie doordat je je druk máákt in plaats van doordat je het druk hèbt! Het uitwisselen van ervaringen met de andere deelnemers gaf vaak veel herkenning en inzicht. Het leuke is dat wat je leert direct toe te passen is op elk moment en in elke situatie.

Enkele reacties van deelnemers:

Mooie presentatie! Op het juiste moment wederom de juiste wijsheid!

Dank voor deze leerzame workshop, ik geloof in de toegevoegde waarde waarbij ieder op zijn eigen manier daar invulling aan geeft.

Mooi, interactief, helder uitgelegd en direct toepasbaar.

Energiek en met humor!

Geeft mij energie, heel gefocused en overstijgt mijn verwachtingen.

Mijn voornemen is om meer mindful te gaan eten.

 

 


  • Nieuws
  • Agenda

7 MEI Mindfulness trainingen 2019 Mindfulness Based Stress Reduction Training Stap voor stap naar minder stress en meer ene... Lees meer

6 MEI Wat is nou eigenlijk een mindfulnesstraining? Kijk documentaire: ‘Echte mannen huilen niet’ van IBOS waarbij 3 mannen worden... Lees meer

12 JUN Stiltedagen mindfulness 2019 Wil je deelnemen aan een stiltedag? Dat kan op vrijdag 29 maart, maandag 15 april en op wo... Lees meer

7 MEI Mindfulness voor preventiegroepen van Het Huisartsenteam Het samenwerkingsverband van 41 zelfstandig werkende huisartsen in West-Brabant (Het Huisa... Lees meer

  • Activiteiten
  • Blog

7 MEI Mindfulness voor preventiegroepen Het Huisartsenteam 2019 Het samenwerkingsverband van 41 zelfstandig werkende huisartsen in West-Brabant (Het Huisa... Lees meer

2 APR De Energiefactor is vaste teamcoach voor zelfsturende teams binnen de zorg Als vaste teamcoach begeleiden wij ontwikkelingstrajecten van teams om vanuit inzicht te k... Lees meer

2 JUL Sofie Hilbrand uit de kreukels met mindfulness? Sofie Hilbrand maakt zich zorgen omdat haar burn out klachten van een paar jaar terug nog ... Lees meer

1 APR Mindfulness op het werk goed voor de productiviteit? In het onderwijs zijn ze ermee bezig, psychiatrische patiënten zouden er baat bij heb... Lees meer